سرماخوردگی در بارداری یک از دغدغه‌ها مادران است و برخی فکر میکنند که سرماخوردگی در دوران بارداری خطرناک است.
بارداری برای خانم‌ها یک اتفاق شیرین در زندگی آن‌ها محسوب می‌شود. در دوران بارداری برای ایجاد سازگاری بین جنین و مادر تغییراتی در بدن مادر ایجاد می‌شود به همین دلیل هرگونه بیماری و ویروس باعث ایجاد مشکل در این هماهنگی خواهد شد.
در ادامه این مقاله درمورد سرماخوردگی در بارداری و علائم سرماخوردگی در بارداری صحبت خواهیم کرد تا شما اطلاعات مفیدی در مورد این بیماری داشته باشید و در صورتی که دچار این مشکل شدید بتوانید شرایط را کنترل کنید.
پس با ما در سورین لند همراه باشید.
علت سرماخوردگی در دوران بارداری
سرماخوردگی در بارداری به دلیل مبتلا شدن مادر به عفونت ویروسی یا باکتریایی در دوره بارداری به وجود می‌آید. هر اتفاق یا بیماری در زمان بارداری برای مادر پیش بیاید تأثیر بسیار زیادی روی جنین می‌گذارد، بدین ترتیب مادران موظف هستند بیشتر از قبل به‌سلامتی خود اهمیت بدهند.
افزایش هورمون پروژسترون در بدن خانم‌های باردار باعث تضعیف سیستم دفاعی بدن مادر شده و به همین دلیل در دوران بارداری بیشتر مستعد سرماخوردگی هستند و همچنین خلط‌های بینی و حلق در زمان بارداری به‌شدت تحریک شده و در معرض عفونت قرار دارند. در این دوران با مشورت با پزشک میتوان داروی شیمیایی، داروهای گیاهی و دمنوش استفاده کرد.
علائم سرماخوردگی در بارداری
علائم سرماخوردگی در مادران باردار هم مانند دیگر افراد معمولاً با سوزش گلو و گلودرد نمایان می‌شود و دیگر علائم آن طی 2 تا 3 روز بعد بروز میکنند. این علائم عبارتند از:
- گرفتگی بینی
- سردرد
- خستگی
- تب
- بی‌اشتهایی
- بدن درد
- عطسه
- گلودرد
- افزایش ترشحات بدن
انواع خطرات سرماخوردگی در دوران بارداری
شاید فکر کنید یک سرماخوردگی ساده چه خطری ایجاد خواهد کرد؟! اگر سرماخوردگی در دوران بارداری اتفاق بیفتد برای مادر و جنین خطرناک است؛ چون در این دوران خانم‌ها نمی‌توانند هر دارویی را برای بیماری مصرف کنند؛ به همین دلیل امکان دارد علائم سرماخوردگی شدیدتر شود، پس با بروز علائم بیماری سریعاً به پزشک زنان مراجعه کرده تا داروی مناسب را دریافت کنید. برای اینکه با خطرات سرماخوردکی در بارداری بیشتر آشنا شوید، در ادامه برخی از موارد را به طور خلاصه میگوییم:
- افزایش مبتلا شدن به انواع التهاب‌ها به طور مثال التهاب ریه، التهاب گوش، التهاب حلق و…
- افزایش مبتلا شدن به عفونت‌ها همچون عفونت ادراری
- افزایش خطر زایمان زودرس
- افزایش خطر تولد نوزاد با وزن کم
- افزایش خطر بروز عوارضی در زایمان
عوارض سرماخوردگی بارداری
تمامی بیماری‌ها و داروهایی که مصرف می‌کنیم عوارضی دارند که بر روی بدن تأثیر می‌گذارند و این مورد شامل بانوان باردار هم است. ما در اینجا به 2 نمونه از عوارض سرماخوردگی بارداری اشاره خواهیم کرد که بهتر است بدانید.
تب بالا
همان‌طور که می‌دانید تب بالا نشانه عفونت است پس هر زمان که تب بالایی داشتید سریعاً به پزشک مراجعه کنید؛ چون اگر درمان نشود منجر به سقط جنین در ماه‌های اول بارداری و زایمان زودهنگام بعد از 7 ماه خواهد شد.
وزن کم نوزاد
اگر سرماخورده‌اید و بدون مشورت پزشک قرص و مسکن برای درمان خود مصرف می‌کنید بدانید که این عمل شما تأثیر مستقیم به وزن نوزاد شما می‌گذارد و وزن نوزاد کم خواهد شد.
روش پیشگیری از سرماخوردگی در دوران بارداری
بیماری‌ها در ابتدا با علائمی خود را نشان می‌دهند تا به شما هشدار بدهند که در معرض شروع بیماری هستید و برای پیشگیری از بدتر شدن آن باید اقدام کنید و سرماخوردگی در دوران بارداری هم قطعاً روش‌هایی جهت پیشگیری دارد که باید آن‌ها را بدانید. ما در ادامه به انواع روش پیشگیری از سرماخوردگی در دوران بارداری اشاره خواهیم کرد.
شستشوی دست‌ها
همان‌طور که می‌دانید ویروس‌ها از طریق چشم، بینی و دهان زودتر انتقال پیدا میکنند؛ پس شستن دست‌ها با آب و صابون یکی از بهترین روش پیشگیری از سرماخوردگی در دوران بارداری بوده است؛ اما اگر در موقعیتی هستید که به آب و صابون دسترسی ندارید از مواد ضدعفونی‌کننده استفاده کنید.
تغذیه سالم
برای پیشگیری از سرماخوردگی در بارداری بهتر است مادران سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند، برای این کار می‌توانید با مشورت با دکتر خود از مواد غذاهایی که سرشار از ویتامین C، آهن، روی و زینک هستند؛ استفاده کنید.
اگر مشکلی در مصرف این مواد غذایی دارید نظیر حساسیت، پزشک خود را مطلع کنید تا با تجویز داروهای مکمل، سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کند. تغذیه سالم با مصرف مقدار کافی از مواد مغذی، به‌عنوان یک روش پیشگیری سرماخوردگی در بارداری است.
استفاده از لباس گرم
در فصل پاییز و زمستان به دلیل سردشدن هوا سیستم دفاعی بدن ضعیفتر می‌شود به همین دلیل ابتلا به سرماخوردگی هم افزایش پیدا میکند. توجه داشته باشید بدن شما در دوران بارداری ضعیفتر است بنابراین برای خروج از منزل در فصل‌های سرد سال لباس گرم و کفش مناسب بپوشید تا از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کنید.
استراحت کافی در بارداری
پزشکان همیشه به خواب کافی خانم‌های باردار در طی شبانه‌روز تأکید میکنند که ساعت خواب به‌موقع و در ساعت مشخصی باشد، مخصوصاً برای بارداران که بیمار هستند در این دوران باید خواب و استراحت بیشتری داشته باشند که بدن بتواند قوی و سالم‌تر بماند. زمان درازکشیدن سرخود را با گذاشتن بالش اضافه بالاتر قرار داده تا تنفس بهتری داشته باشید.
راه‌های درمان سرماخوردگی در بارداری کدام هستند؟
همان‌طور که می‌دانید راه‌های درمان سرماخوردگی در بارداری متفاوت است اما بسته به‌شدت بیماری میتوان از داروهای شیمیایی یا درمان‌های خانگی همچون گیاهان دارویی و دمنوشها استفاده کرد تا سرماخوردگی طی چند روز کاملاً برطرف شود البته فراموش نکنید که برای راه‌های شیمیایی حتماً باید با پزشک خود صحبت کنید. در ادامه توضیحاتی مربوط به انواع درمان‌ها را خواهیم گفت.
درمان خانگی سرماخوردگی در بارداری
درمان خانگی سرماخوردگی اولین راه است که میتوان ازآن‌جهت درمان بیماری خود استفاده کنید؛ اما دقت کنید از درمان خانگی نامناسب استفاده نکنید که ممکن است خطرآفرین باشد.
برخی از درمان‌های خانگی امکان دارد باعث بروز عوارض جانبی همچون تحریک رحم و افزایش فشارخون شوند، همین‌طور بعضی داروهای گیاهی و مکمل‌های غذایی باهم سازگار نیستند و مشکلاتی به وجود آورند؛ بنابراین، بهتر است قبل از هرگونه درمان خانگی، با پزشک خود مشورت کنید.
بخور آبگرم یا دوش آبگرم
این روش درمان خانگی در بارداری کمک زیادی میکند تا آبریزش بینی و عطسه مادر برطرف شود.
برای بخور آبگرم دستگاه بخور تهیه کرده یا یک کتری آب بجوشانید و با کمک یک حوله یا پارچه ضخیم که روی سرخود می‌کشید از بخار تولید شده استفاده کنید.
مصرف مایعات
همین‌طور که می‌دانید علائمی همچون تب، عطسه، آبریزش بینی باعث می‌شوند که آب بدن کم شود پس برای جبران آب ازدست‌رفته بدن باید آب و مایعات فراوان بنوشید، توجه داشته باشید مصرف مایعات زیاد باعث دفع سریع‌تر ویروس‌ها و عفونت‌ها از طریق ادرار می‌شود.
شستن بینی
شستشوی حفره بینی راه‌حلی برای درمان خانگی سرماخوردگی در بارداری است و باعث می‌شود علائم این بیماری کاهش پیدا کند.
برای این کار از آب، آب قطره بینی یا آب‌نمک استفاده کنید تا داخل بینی عاری از هرگونه عفونتی شود.
انجام ورزش‌های سبک
زمانی که سرماخوردگیتان خفیف است و علائمی چون تب یا سرفه به سراغتان نیامده است، می‌توانید با انجام ورزش‌های سبک به گردش خون خود کمک کرده تا بهبودی سریع‌تر حاصل شود.
دمنوشها
شما قادر هستید با مشورت با پزشک خود از دمنوشها جهت بهبود علائم سرماخوردگی در دوران بارداری استفاده کنید، در ادامه پیشنهادهایی جهت تهیه چندین دمنوش را بازگو خواهیم کرد.
عناب
ویتامین C موجود در عناب موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و همچنین خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و به دلیل ضدالتهابی بودن برای کاهش علائمی مثل سرفه، گلودرد، آبریزش بینی و درمان تب مفید است. برای تهیه دمنوش عناب می‌توانید بر روی عناب چند سوراخ ایجاد کرده و بگذارید با آب بجوشد، از صافی رد کرده و با گلاب و عسل ترکیب کنید این دمنوش را به‌صورت چای می‌توانید میل کنید.
آبلیمو و عسل
زمانی که اولین علائم سرماخوردگی یعنی گلودرد و سوزش گلو در شما پدیدار شد، با درست کردن آبلیمو تازه با عسل ویروس‌هایی که در گلو تجمع کرده‌اند را از بین ببرید. لیموترش موجب حذف سموم بدن می‌شود و عسل هم همچون ضدعفونی کننده در بدن شما عمل میکند و به رفع التهاب و گلودرد کمک شایانی میکند.
برای تهیه این نوشیدنی مقوی آبلیمو و عسل را با آب جوشیده ولرم مخلوط کرده و به‌صورت ناشتا یا 1 ساعت قبل از صرف غذا میل کنید.
آویشن
آویشن گیاهی آرامش‌بخش است و برای درمان علائمی همچون سرفه و بهبود عفونت‌های تنفسی مفید بوده همچنین آویشن خاصیت ضدباکتری، ضدویروسی و ضدالتهابی دارد و برای علائم سرماخوردگی در بارداری کمک به سزایی میکند.
برای تهیه این دمنوش در یک قوری کوچک یا فنجان 1 قاشق چایخوری گیاه آویشن ریخته و بگذارید دم بکشد، سپس بعد از 5 دقیقه از صافی رد کرده و مانند چای میل کنید.
پیاز
پیاز به دلیل بویی که دارد شاید برای خانم‌های باردار مصرف آن خوشایند نباشد، اما پیاز دارای خاصیت ضدعفونی‌کننده و خلط‌آور است؛ همچنین پیاز به دلیل داشتن ویتامین C، پتاسیم و فیبری در بهبود سرماخوردگی مؤثر است.
برای تهیه دمنوش پیاز، چند پیاز را تکه‌تکه کنید و بگذارید با آب پخته شود، سپس از صافی رد کنید و مجدد با شعله کم روی حرارت گذاشته و عسل را به آن اضافه کنید و اجازه دهید که با هم بجوشند و درنهایت آن را به‌صورت چای گرم میل کنید.
قرص‌ها و داروهای شیمیایی
همان‌طور که می‌دانید هر مواد غذایی یا دارویی که مادر استفاده میکند مستقیماً روی جنین تأثیر می‌گذارد، اما داروهایی وجود دارند که حتی در دوران بارداری هم میتوان استفاده کرد و مجاز هستند. البته به دلیل حساسیت این دوران حتماً قبل از مصرف هرگونه دارو با پزشک خود مشورت کنید.
استامینوفن
یکی از این داروهای سرماخوردگی در بارداری استامینوفن است که دارویی ضددرد و تب بر است. این دارو برای مادران باردار ایمن بوده و پزشکان در دوره سرماخوردگی مصرف آن را توصیه میکنند. اما مصرف زیاد آن بر روی کبد و کلیه تأثیرات منفی بر جا می‌گذارد.
شربت‌ها برای رفع سرفه و داروهای حاوی آنتی‌هیستامین
شربت‌های اکسپکتورانت و موسینکس ضد سرفه هستند و برای درمان سرماخوردگی مؤثر هستند. همچنین داروهایی که حاوی آنتی‌هیستامین هستند؛ مانند شربت دیفن هیدرامین و کلارتین برای مصرف مادرانی که سرماخوردگی را در دوران بارداری تجربه کنند بی‌خطر است؛ اما دقت کنید که در 3 ماه اول بارداری این داروها مصرف نشوند.
سخن آخر
در این مقاله درمورد سرماخوردگی در بارداری سخن گفتیم، درمورد علت و علائم سرماخوردگی همچون تب، گلودرد، بی‌اشتهایی، سردرد و…را ذکر کردیم.
اما در مرحله اول قبل از اینکه این علائم به سراغتان بیاید چند روش پیشگیری از سرماخوردگی در دوران بارداری که بسیار مفید هستند توصیه کردیم و بیان کردیم این بیماری چه خطرات و تأثیرات منفی برای مادر و جنین دارد.
مسلماً شما زمانی که بیمار می‌شوید باید راهکارهایی همچون درمان خانگی و داروهای شیمیایی هم وجود داشته باشد تا بتوانید برای بهبود و تسکین این بیماری اقداماتی انجام دهید که در این مقاله درمورد این راهکارها مفصل صحبت کرده‌ایم.
امیدواریم این مطالب برای مادران باردار که دچار سرماخوردگی در این دوران طلایی زندگی‌شان شده‌اند، سودمند بوده باشد.
چنانچه شما مادران عزیز در دوران بارداری بیماری سرماخوردگی را تجربه کرده‌اید، لطفاً در کامنت‌ها نظرات خود را در این مورد بیان کنید تا دیگران هم از تجارب شما استفاده کنند.
